Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás bem. gimn., 5x(20 fekvő, 30 has, 20 hát), 10x20 mp kitartásos has, 3x1p kitartásos hát, végén sok nyújtással még lábra is. TriEst előtt lementem kicsit BEAC-ra erősíteni. fülledt meleg volt a teremben, de jól esett az edzés!
bem. gimn., 5x(20 fekvő, 30 has, 20 hát), 10x20 mp kitartásos has, 3x1p kitartásos hát, végén sok nyújtással még lábra is.
TriEst előtt lementem kicsit BEAC-ra erősíteni. fülledt meleg volt a teremben, de jól esett az edzés!
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.