kiazmus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:59Távolság
16.8 km Szint: 451 mTempó
06:54 p/km (8.69 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
61
Maximum
207
Edzésleírás
4 x 400.0m @ 12.2 km/h 4'54 min/km Avg 165 (Max 184) bpm / 2Min 27s Avg 161 bpm; --- Derült, 3°C, Hőérzet 2°C, Páratartalom 58%, Szél 1m/s NyÉNy - Klimat.app
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 451 m
Átlagos pulzus: 155 bpm
Átlagos lépésszám: 78
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:13 | 1 | 07:13 | 8.31 | 53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:54 | 1 | 07:54 | 7.59 | 66 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:22 | 1 | 07:22 | 8.14 | 58 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:46 | 1 | 08:46 | 6.84 | 83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:14 | 1 | 07:14 | 8.29 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:57 | 1 | 10:57 | 5.48 | 29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:09 | 1 | 07:09 | 8.39 | -94 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:11 | 1 | 07:11 | 8.35 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | -70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | -63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | -68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 0.8 | 05:44 | 10.47 | -38 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
