Steve 34.98 km Bringázás 2010-05-20-n 19:07-kor

Steve bringázás

2010.05.20 Csütörtök, 19:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:59

Távolság

34.98 km

Tempó

01:43 p/km (34.99 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Kis esti görgőzés, közepes fékerő I/2 áttét, a főrészben 95 rpm pedálfordulatot tartva, a bemelegítés és levezetés kicsit alacsonyabb 85÷90 rpm pedálfordulaton ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:13	3.45	01:48	33.30	87	79	128	113
00:41:06	24.52	01:41	35.80	94	92	158	146
00:12:40	7.01	01:48	33.21	90	120	155	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

FToma 5331 napja

Szépen pörgetsz és így utólag is nagy gratula a hétvégi teljesítésért! Tényleg van ott ferrit a szövetek között...

gergő 5331 napja

nem sokat pihentél szombat óta!! dehát te már vasból vagy :))

Felszerelések

Decathlon bTwin Sport 1

Egyéb Roto ProTrainer MG7

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Cateye Strada Cadence

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.