lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:19Távolság
10.06 km Szint: 31 mTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
63
Maximum
146
Edzésleírás
Úgy látszik, nem ártott a bokámnak a tegnapi kis száguldozás. Ami még ennél is meglepőbb, csupán egy enyhe kis izomlázat érzek a combjaimban, ennél azért durvábbat vártam volna. Jól esett átmozgatni, és lám, már egyetlen érdemi futás után is szignifikánsan nyugodtabb (alacsonyabb és stabilabb is) a pulzusom. Egy kicsit az aszfaltra is rámerészkedtem, a táv kétharmada volt csak füvön.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 31 m
Átlagos pulzus: 131 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:16 | 0.06 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
