Edzésleírás

POLAR

 

Csütörtöki TV-s bohockodás alatt jól volt a lábam, szóval szinte biztos voltam, hogy ez a mostani 1 kör laza átmozgató is könnyen , gond nélkül fog menni. Így is ment.

 

Egyetlen (de elég nagy) probléma az volt, hogy a fejem brutálisan elkezdett fájni. Érdekes módon indulás előtt nem fájt, tök motivált voltam, nagyon vártam a futást és élveztem is volna. Viszont mire szigetre kiértem eléggé fájt...Úgy voltam vele, hogy azért futok, és a végére egy fokkal jobb lett. Mire viszont hazaértem még sokkal jobban fájt (de kis pihenés után jobb lett). Franc se tudja miért. Remélem csak a front miatt (és nem korona, vagy más). Tegnap 18volt, ma 27 fok, holnap megint 18fok lesz, hülye egy idő van...

 

A futást ezúttal zenével csináltam, leginkább fejfájás miatt, így elterelte figyelmemet. Jóleső tempóban, lazán (de nem full lazán). Ahogy bemelegedtem kicsit egyre gyorsítottam,az eleje 6:00 volt, végére már kb. maratoni tempót futottam. (~5:40-5:30)