Steve bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:31:31Távolság
12.69 km Szint: 25 mTempó
02:29 p/km (24.16 km/h)Pulzus
Edzésleírás
... a második szám: azért ez még úgy is jobb volt, hogy elrontottam a kezdést mert nem ittam a depóban és menet közben sem :(, az első kör után már éreztem az erős szomjúságot és aztán a második kör visszafordítójától érezhetően kezdtem lassulni le-le maradozni a korábban utólért versenytársaktól ... a tegnap nagyon könnyen kitekert áttételek egyszerűen megfogtak így a szárnyhídra föltekeréskor a harmadik és negyedik körben már kistányérra tettem a láncot ... a vége felé már kifejezetten zavart a pályára csámborgó majálisozó tömeg és az andalgósan kerekező csapatok :(( a depó bejárata előtti rissz-rossz macskakövön három bámészkodó állta el az utunkat, és amíg én miattuk megálltam egy rutinos mögöttem érkező még elém vágott, hiába no van aki versenyre veszi ... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:32 | 12.69 | 02:29 | 24.15 | 25 | 0 | 140 | 193 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
mjoci 5350 napja
Gratulálok.
atis.hu 5350 napja
Zemplén 50 teljesitménytúra Sátoraljaújhelyből indul és oda érkezik vissza!!
atis.hu 5350 napja
Gratula!!!
Sipi 5350 napja
Inni kell még az ilyen rövid távokon is (a bringán amúgy is hajlamosak vagyunk elfeledkezni a folyadékpótlásról a menetszél miatt...) ,a klóros uszodai víz után meg páne !
Szerintem ezen a számon(is) sokat fogsz javítani majd ,meglásd !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ruti 5349 napja
Gratulálok, szép volt. Azért szeretném megérni, hogy a szigeten egyszer tükörsíma aszfalt lesz.