Edzésleírás

POLAR

 

Szigeten 1 kör lazán, benne 3x ~1p erős, felpörgető

 

Első edzés a "baleset" óta..Muszáj vagyok elkezdeni, ha akarok bármit Tiszaújvároson. Bár bizonytalan az egész, lehet lesz +1-2 hetem maratonra készülni.

Igazából kicsit mást edzettem volna, ha Tiszaújváros OFF és maratonra készülök. De végül maradtam rövid 1 körnél, és ez elvileg Tiszaújvárosra felpörgető...

 

Jól esett...Ujjam rögzítővel. Nyilván kicsit off formában, de azért mentek a lábaim, jól esett, éreztem benne dinaimkát , lehetőséget. Azért nem az igazi, de van benne potenciál!

 

3:52, 3:50, 3:37, az erős részek. A lazák meg 5:45-6:00 között. Pulzusmérőm szerintem továbbra se jó, túl alacsony, de nem tudom. Szervízben azt mondták ok, de megigazították az elemet, meg be kell áztatnom az övét. Pulzust ide nem írok be, de mértem azért (és ha teljesen ki vagyok pihenve, talán még reális is)