jocccc 15.8 km Futás 2010-04-27-n 00:00-kor

jocccc futás

2010.04.27 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:55

Távolság

15.8 km

Tempó

04:44 p/km (12.65 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

ma is ilyen keveset alvós, zh írós nap volt, szóval muszáj volt du. futni menni:) ki a szigetre, ott pont találkoztam Viktorral, aki úszni ment, így picit sétára váltottam, majd a maradék szigetkörön 30/30-at játszottam (19:43-4.6km-áp:169). egész jól esett, a pihenőnap szinte csodákra képes:). aztán levezetésnek haza, viszont a pulzus nem nagyon akart visszaállni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:55	15.8	04:44	12.65	0	0	180	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gida 5150 napja

Kösz! Jó is néha a pihenőnap, és úgy látom már nem fáj a talpad sem.
Egészségedre neked is!

Felszerelések

Reebok Premier SF Cushion II

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.