Edzésleírás
nálunk volt 2.forduló, így hazatekertem szavazni, bár a lábam kicsit féltettem. de Vácig nem is volt gond, ott leadtam a voksomat, majd ebéd, utána 1 óra pihi, majd vissza Pest, de előtte még elmentem Nagymaros felé 15 kilit. jól ment nagyon, végig egyedül, enyhe oldalszél volt csak, szinte 70%ot könyöklőn jöttem. a pulzus lehetne egy 5össel alacsonyabb és azt már elfogadnám Atádra ezzel a tempóval:)
az autósok is egész tűrhetőek voltak, leszámítva Vácon az egyik alig 20éves parasztot. üvöltött kifelé az autójából:) szegény Csupi mondta mindig ilyenkor, hogy "csak tudnám mi jár ilyenkor ennek az embernek a fejében":) hát, erre én is kíváncsi lennék!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:09 | 44 | 01:55 | 31.37 | 0 | 0 | 0 | 166 | 144 | |
02:07:56 | 68.7 | 01:52 | 32.22 | 0 | 0 | 0 | 168 | 148 |
Lallo 5160 napja
És még utánna is ment volna, hogy jól megmondja a véleményét nem kedves formában...
Ügyes voltál!