Edzésleírás

29 fokban. A múlt heti beteges erőtlen bahalás után azt döntöttem, hogy rendesen meggyógyulok, és csak jó erőben futok de akkor minőségi edzést. Sejtettem, hogy nem leszek top formában, így azon töprengtem, hogy a 2 szigetkörömet úgy futom, hogy elkezdek egy 4:10 -es tempójú kört majd a második ahogy sikerül, vagy amit választottam 4:20-as tempóval, majd a másodikat negativ split-re- Ehhez képest bemelegítés és 100-ak után. az első kör 23:41 4:29-es átlag és ettől  úgy kikészültem, hogy megálltam, és csak 4-5 perc pihi után tudtm folytatni lassú beszélgetősen. Már megint behalás volt de most eleve szar tempó után. Nem tudom mitől ment így el az erő az elmult 2-3 hét alatt, de így nincs semmi értelme benevezni a Wizzair félmaratonra