pécsi 16.17 km Futás 2020-08-22-n 09:48-kor

pécsi futás

Délelőtti edzés2020.08.22 Szombat, 09:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:56

Távolság

16.17 km

Tempó

04:49 p/km (12.45 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

29 fok párás meleg. Próbáltam a szokásos 2 szigetkörös versenytempót futni, de csúnya behalás lett 49'30" (24:17 + 25:13) 161, 165 pulzussal. Még mindig bennem kering ez a szar kórság, ami nem tudom mi, de semmi erőm sincsen, és most már nem tudom mennyi ebből a kórság és ennyi ebből a 3 hét alatti leépülés/edzetlenség. Arról álmodtam, hogy futok egy biztonságos első kö 23 perc alatt, és a másodikat behúzom negatívra, de az első is behalós lett

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.