Pepe88 8.16 km Futás 2020-08-12-n 15:02-kor

Pepe88 futás

2020.08.12 Szerda, 15:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:17

Távolság

8.16 km

Tempó

05:40 p/km (10.58 km/h)

Edzésleírás

Szokásos bemelegítés, benne kis magastérd/sarokemeléssel és repülőkkel, majd 4x4percet kellett futni 4:30-as tempóban, 1:15-ös pihikkel. A végén meg levezetés

Kurva meleg volt...Hiába van azért több helyen árnyék, eléggé kikészített a meleg. Ehhez valószínű rájön, hogy rövid diéta közepén megint. Valószínű ezek miatt lett jóval magasabb a pulzus...Végre amúgy tempót kellett (volna) futni, és nem pulzust. De órámat nem állítottam át, úgyhogy érzésre futottam. Nem sikerült beletalálnom egyszer sem (4:28-4:32 között kellett volna). Viszont az átlaga a gyors részeknek kereken 4:30.

Elfáradtam a végére, aminek nem örülök...De be tudom a melegnek.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.