Viktoria17 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:02Távolság
12.64 km Szint: 58 mTempó
06:34 p/km (9.13 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
70
Maximum
188
Edzésleírás
Bemelegítés, 2 km 100/100, 5 x 400 m. és 5x 200 m. Azt hiszem meleg volt, nehezen mentek a 400-ak, a 200-ak érzésre jobban. :)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 58 m
Átlagos pulzus: 159 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 4 | 73 | 152 | 135 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 2 | 145 | 156 | 152 | |
| 00:06:37 | 1 | 06:37 | 9.07 | 4 | 110 | 159 | 148 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 4 | 152 | 160 | 156 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | 4 | 125 | 179 | 165 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | 5 | 173 | 182 | 177 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 4 | 131 | 185 | 171 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 3 | 158 | 188 | 176 | |
| 00:11:04 | 1 | 11:04 | 5.42 | 5 | 128 | 185 | 158 | |
| 00:09:27 | 1 | 09:27 | 6.35 | 7 | 135 | 182 | 158 | |
| 00:08:05 | 1 | 08:05 | 7.42 | 5 | 120 | 180 | 154 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 8 | 157 | 165 | 162 | |
| 00:03:53 | 0.64 | 06:04 | 9.89 | 4 | 154 | 164 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
