Edzésleírás
400 gyors-200 mell bem., 10x200 (ptlan: technika(láb-egykar-söprés-oldalérintés-kivárásos) páros: lendületes gyors 3:17-23 között.) 200 lev.
iszonyat gyengének éreztem magam, de az utóbbi idők úszóteljesítménye után ezen nem is csodálkozom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |