Edzésleírás

Kéktúrafuti, Ablánci malom-Sárvár. előző nap Orsi futott, én csak autóval kísértem, ma cseréltünk. mire elindultam már jó meleg lett, és bár tegnap nem mozogtam, de pihentető semmiképp sem volt az állandó autóban ülés, és a vacsora sem könnytette meg a pihenét. reggel kávéztam, amit igencsak megéreztem, nagyon elindultak az elején a lábak, csak az a baj, hogy a pulzus is. de igazából könnyen esett, így csak kicsit fogtam vissza magam. 10nél víz+sótabi, 17,5-nél víz+gél, 26nál kóla+sótabi+víz volt a menü. sajna 17,5nél kcisit keveset ittam, és a következő frissítést is korábbinak gondoltam, így 22 után kezdett egyre nehezebb lenni. a kóla legalább a nagyhaláltól megmentett, bár a Sárvárra bevezető gazos pofaszeles út így is ledarált. különösebb lassulás nélkül lement viszont így is, ennek örülök, de azért a bokám és alábujjaim nem mindig bírták jól, és a végére a derekam is elfáradt.

1 hozzászólás

KochNorbi 1429 napja

Hali, ez igen! vald be h hosszútávra készülsz ennyi edzésmunkával :)