jocccc 4.3 km Úszás 2020-04-28-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2020.04.28 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

4.3 km

Tempó

18:08 p/km (3.31 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x150 technika,
1600 közepes (24:42),
800 TEA (11:52),
400 lend. (6:01),
200 erős (3:00),
100 ami maradt (1:26),
200 levez.

SP 25. reggel fáradtan keltem, és a technika alatt is nehézkes volt még a mozgásom, de az 1600 már egész jól ment, most végre jónak éreztem a mozgásom, bírtam karból, már csak a tempószámon kéne kicsit javítani. a 800 vége azért már nehéz volt, TEA után pedig mindig nehéz érezni a vizet, így a többi már nem volt fényes, de intenzitás volt benne. jó volt, talán az eddigi legjobb, mióta csak ez van.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.