lroland futás

Zalaegerszeg-Jánkahegy Afternoon Run2020.04.24 Péntek, 15:49:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:09

Távolság

16.11 km Szint: 118 m

Tempó

05:54 p/km (10.16 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
77
Maximum
157

Edzésleírás

Ma Czernó Petivel beszéltünk meg egy közös kocogást, az uszodánál (pontosabban annak földi maradványainál) találkoztunk és a Jánkahegy felé vettük az irányt. A végére 16 km-es edzés kerekedett belőle.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 118 m

Átlagos pulzus: 130 bpm

Átlagos lépésszám: 81

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:58 1 04:58 12.08 -9 0 0 0
00:04:54 1 04:54 12.24 0 0 0 0
00:05:37 1 05:37 10.68 1 0 0 0
00:05:53 1 05:53 10.20 4 0 0 0
00:05:58 1 05:58 10.06 8 0 0 0
00:05:57 1 05:57 10.08 6 0 0 0
00:06:00 1 06:00 10.00 15 0 0 0
00:07:03 1 07:03 8.51 37 0 0 0
00:06:12 1 06:12 9.68 -12 0 0 0
00:06:30 1 06:30 9.23 -38 0 0 0
00:06:35 1 06:35 9.11 3 0 0 0
00:06:27 1 06:27 9.30 -22 0 0 0
00:06:18 1 06:18 9.52 -1 0 0 0
00:05:27 1 05:27 11.01 -1 0 0 0
00:05:27 1 05:27 11.01 0 0 0 0
00:05:19 1 05:19 11.29 -1 0 0 0
00:00:34 0.11 05:09 11.65 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!