Pepe88 bringázás

2020.04.20 Hétfő, 15:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:28:14

Távolság

90.03 km

Tempó

02:19 p/km (25.94 km/h)

Pulzus

Átlag
121
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

POLAR

Bp-Pilismarót-Dobogókő kétbükkfanyereg-Pomáz-Bp

 

Kicsit fájt a fejem, nem voltam tökéletes állapotban indulás előtt. De nem tudtam volna ma mást csinálni, valamivel el kellett tölteni az időt, szóval maradt a bringa. Illetve azért úgy éreztem hogy az edzéssel nem ártok neki (*szerencsére ismerem eléggé a szervezetem és ez tényleg így lett).

 

Nem mentem még idén hegyet. Attól egy kicsit tartottam, de állóképességem elvileg megvan. Szerencsére enyhe az az emelkedő, csak a vége nehézkes. Idővel nem foglalkoztam, foglalkozok most. Amúgy is dagadt vagyok, formán kívűl, stb. Ráadásul bringán is elállítodott a fék, szervízbe el kell vigyem. Szóval lefelé a szokásosnál is óvatosabban (pár Pilisszentkereszt utántól egy kicsit jobban mertem engedni, de szokás szerint nagyon nagyon óvatosan)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:27 48.95 02:09 27.85 0 0 0 147 117
00:44:36 11.98 03:43 16.12 0 0 0 157 134
00:08:09 4.28 01:54 31.51 0 0 0 106 92
00:17:01 9.2 01:51 32.44 0 0 0 149 110
00:33:01 15.62 02:07 28.39 0 0 0 162 127
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!