Edzésleírás
500 bem.,
4x150 technika,
10x400 gyors,
300 levez.SP 25. első 2 tekivel 6:30, utána 6 sima 6:08-10, végén 2 TEA 5:52-56. semmi extra, robotként letoltam, nem gondolkoztam közben. azért 3k után kezdtem nagyon fáradni karból, a TEA már csak csapkodás volt.