sikita 10.25 km Futás 2010-04-03-n 16:11-kor

sikita futás

2010.04.03 Szombat, 16:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:30

Távolság

10.25 km

Tempó

04:56 p/km (12.18 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Békéscsabán voltam röpi versenyen, és úgy készültem hogy fussak is. Elindultam Gyula felé, sajnos nem volt kerékpár út így a négysávos leállósávján kellett futni.A idő ragyogó volt, most nem bírtam tartani a 155-ös pulzuson az 5 perces tempót.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:30	10.25	04:56	12.18	0	0	176	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.