sikita edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
5.67 km
29:19 05:10 p/km Normál futás |
29
3.44 km
16:48 04:53 p/km Normál futás
1.18 km
05:23 04:34 p/km Kajakozás
2.2 km
10:23 04:43 p/km Normál futás |
30
|
1
8.38 km
42:35 05:05 p/km Normál futás |
48. hét
19.69 km
1:39:05
1.18 km
0:05:23 |
|
2
5.61 km
28:13 05:02 p/km Normál futás |
3
9.11 km
48:46 05:21 p/km Normál futás |
4
|
5
5.62 km
29:11 05:12 p/km Normál futás |
6
8.42 km
39:48 04:44 p/km Normál futás |
7
6.47 km
33:53 05:14 p/km Normál futás |
8
|
49. hét
35.23 km
2:59:51 |
|
9
5.38 km
28:00 05:12 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
6.01 km
30:31 05:05 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
10.98 km
47:40 04:20 p/km Normál futás |
50. hét
22.37 km
1:46:11 |
|
16
|
17
7.23 km
37:17 05:09 p/km Normál futás |
18
|
19
8.42 km
44:27 05:17 p/km Normál futás |
20
7.05 km
37:08 05:16 p/km Normál futás |
21
6.69 km
38:25 05:45 p/km Normál futás |
22
|
51. hét
29.39 km
2:37:17 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 95.37 km | 8:05:54 |
10.98 km |
0:48:46 |
| Összesen | 13 | 95.37 km | 8:05:54 |
10.98 km | 0:48:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
119 | 893.97 km | 77:20:43 |
21.67 km |
2:00:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.53 km | 0:32:30 |
1.53 km |
0:32:30 |
|
Bringázás
|
11 | 199.73 km | 8:47:04 |
30.44 km |
1:19:06 |
|
Túra
|
2 | 12.32 km | 3:39:11 |
7.47 km |
2:16:48 |
|
Vizisport
|
106 | 817.88 km | 80:40:09 |
19.93 km |
2:00:05 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:36:22 |
- | 0:18:22 |
| Összesen | 241 | 1925.43 km | 171:35:59 |
30.440 km | 2:16:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
