Edzésleírás
Első 6 laza kényelmes tempó, az utolsó 4km 155-ös toló edzés, most 4:56-os tempóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:46 | 10 | 05:11 | 11.59 | 0 | 0 | 160 | 148 |