Edzésleírás
Még mindig könnyű futás, visszafelé 3km-en keresztül 155-ös pulzus futás, megint KB. 4:53 tempóban.A combomat még mindig érzem,kicsit nehézkes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:08 | 6 | 05:01 | 11.95 | 0 | 67 | 160 | 148 |