jocccc futás

2010.04.01 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:10

Távolság

11 km

Tempó

04:28 p/km (13.42 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

közepes tempóban kezdtem, közepén beletettem 2.4km lendületes futást (kb 4:15ös tempóban), majd haza szintén közepes tempóban. jól esett, nem is ment rosszul, de a hétvégi hosszú azért nem lesz egyszerű...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:10 11 04:28 13.42 0 0 165 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kán képe

kán 5185 napja

Menni fog!

 

Felszerelések

Reebok Premier SF Cushion II
Polar RS800