jocccc 11 km Futás 2010-04-01-n 00:00-kor

jocccc futás

2010.04.01 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:10

Távolság

11 km

Tempó

04:28 p/km (13.42 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

közepes tempóban kezdtem, közepén beletettem 2.4km lendületes futást (kb 4:15ös tempóban), majd haza szintén közepes tempóban. jól esett, nem is ment rosszul, de a hétvégi hosszú azért nem lesz egyszerű...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:10	11	04:28	13.42	0	0	165	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kán 5192 napja

Menni fog!

Felszerelések

Reebok Premier SF Cushion II

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.