sikita 9.04 km Futás 2010-03-30-n 15:20-kor

sikita futás

2010.03.30 Kedd, 15:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:28

Távolság

9.04 km

Tempó

05:08 p/km (11.67 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

regeneráló futás, visszafelé beálltam 155-ös pulzusra 4:53-as tempó ment 4km keresztül(voltegykis szembe szél is), aztán hazaértem. A lábaimat még fáradtnak éreztem a röplabdázás is eléggé megviselte.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:28	9.04	05:08	11.67	0	0	161	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.