jocccc 25 km Futás 2019-12-28-n 00:00-kor

jocccc futás

2019.12.28 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:15:46

Távolság

25 km Szint: 480 m

Tempó

05:26 p/km (11.05 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Mókus kör Danival és Mochival, elejére pedig Máté is csatlakozott. könnyű kezdés után az első felfelét azért kicsit meghúzták a fiúk, de nem volt vészes, a lefelé annál inkább, itt el is kezdett fájni a térdem. a Nagy-Kopaszra felfelé még mindig jól voltam, de a lefelé kezdett egyre kellemetlenebb lenni, és 20 után már sokszor fájt a térdem, vártam a végét, és el is fáradtam, a pulzusom is elszállt kissé. azért jó kör volt, de 18-20km pont elég lett volna :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Mizuno Wave Ibuki

1035.3 / 1000 km

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.