jocccc 4 km Úszás 2019-12-21-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.12.21 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

4 km

Tempó

18:00 p/km (3.33 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x100 technika,
30x100 gyors,
200 levez.

DunaAréna 50es. bemelegtés alatt még nem éreztem, hogy jól menne, de meglepően gyors lett, aztán a 100ak is jól indultak. első 10et tekivel, 1:33as kezdés után 36-37nél maradt meg az idő. utána gyorson 1:28-31 között végig. a 10mp pihenőt nem szereti az órám, mert akkor egybeméri a távot, így inkább 11-12mp pihenők voltak. jól ment, végre egy egész jól sikerült edzés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.