jocccc erősport

2019.12.09 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

10 kg

Edzésleírás

otthon, Orsival. 3 sorozatban kevés pihenővel: 6 fekvő, 10 has, 10 hát, 6 fekvő oldalra fordulssal, 15 lábemelés, 20 csípőemelés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!