Edzésleírás

Tekerés Tarcalra a ViniBike-al és Kiss Józsival meg Faritrekkel országúti bicajokkal, Gávavencsellő felé, fel a hegyre, majd le, aztán megkerülve azt, egy rövid cukrászdázás Tokajban (Huli Cukrászda), és haza. Egész jól bírtam, igaz én nem sokat vezettem (de volt olyan is) és a hegyre is utoljára értem fel (de legalább felértem a 39/25-ös áttétellel cca 30 perc alatt) . 

Kerékpározás során elfogyasztottam 6 db lekváros gofrit, 1 db sportszeletet, 1 db műzli szeletet, 1 szelet francia mákos sütit (köszönet érte a Huli Cukrászdának Tokajban), 7 dl coca-colát, 1,2 l izostárt (kösznet érte a Cyco fan clubnak) 7 dl vizet

Bicajozás után futás.

5 hozzászólás

Doki79 5383 napja

Ez egy kimerítő, mindent felölelő. maximálisan kielégítő, minden részletre kitérő tökéletesen alapos edzés leírás volt. :)

atis.hu 5384 napja

*****

teadrop 5384 napja

nem semmi edzés... utána meg még a futás..le a kalappal, csak így tovább:-)))

Fari 5384 napja

kösz..kifelé laza beszélgetős volt a tempo,de gondolom Nektek se volt erős...visszafelé is csak tempozonába voltunk,semmi erőltetett menet..grat az edzéshez

Via 5384 napja

5 csillagot érdemelsz, de véletlenül az elsőre kattintottam....így csak egynek látszik :-)