jocccc erősport

2019.12.02 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

10 kg

Edzésleírás

futás után 3 sorozatban: fekvő, hát, lábemelés, csípőemelés, vádli, kitörés. végén 3x45mp plank.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!