jocccc 1 kg Erősport 2010-03-26-n 17:00-kor

jocccc erősport

2010.03.26 Péntek, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

bem. gimn., 3x(40 felülés, 25 hát, 20 fekvő), 10x20mp kitartásos has, 4x45mp kitartásos hát, 3x2x15 vádli, 3x20 fekvő, 4x30mp lógás, végén sok nyújtás.

úgy döntöttem délután is inkább csinálok valamit, lementem a BEAC-ra, társaságban legalább nem a tegnapi napon jár az agyam... még mindig felfoghatatlan:((

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.