jocccc Úszás

2019.11.17 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:28

Távolság

3 km

Tempó

16:09 p/km (3.71 km/h)

Edzésleírás

Vizesgála, Duna Aréna 3000m.

hát elég érdekes volt, elég nagy tömeg, így a fordítóknál, de sokszor még hosszon belül is nagy tömegjelenetek alakultak ki. elejét Bencével úsztam, aztán egyre inkább egyedül maradtam. az 5. 500-ban 350-nél a fordulónál görcs állt a lábamba, így az utolsó szakaszt már elengedtem. részidők: 8:04-8:01-7:42-8:03-8:08-8:30=48:28. a bordámnál még mindig fáj, jobb karral nem tudtam rendesen húzni, remélem nem lesz még rosszabb holnapra...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa
Suunto Ambit 3 Sport