janosib futás

Futás2019.10.23 Szerda, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:59:44

Távolság

21.1 km

Tempó

05:40 p/km (10.57 km/h)

Edzésleírás

Kolonics félmaraton

Természetesen idén is elindultam a Kolonics félmaratonon, de mivel márt volt egy versen vasárnap és szombaton ismért terp félmaraton a túranapon, ezért egy könnyed két órás futást terveztem. Nagyon kellemes idő volt, egyértelműen rövidbe kellett futni. Az elején könnyű volt futni a tempót, de aztán nem nagyon láttam a km jelző táblákat és úgy éreztem lassulok. Így is volt, és ennek következtében a két óra meglett, de az utolsó 6-7km már minden volt, de kényelmes biztos nem. Folyamatosan néztem az órát nehogy gond legyen és sikerült beérni, de így is elfáradtam.

A félmaratonon nem voltak olyan sokan, ezzel az eredménnyel a 294. lettem (668-ból), megelőzött 221 férfi (tehát a férfiak között a 222. lettem) és 48 nő, illetve 24 kajak-kenus.

GPS szerint: 20,73km

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!