janosib Úszás

Úszás2019.10.21 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.05 km

Tempó

29:16 p/km (2.05 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

2*(100 mell kar-gyors láb-100 oldalsúrolásból söprés-100 ököl-100 egykaros)

250 5-ös levegővel

300 csak kar bólyával és gumival 7-es levegővel

300 érintéses

100 vegyes

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!