janosib futás

Futás2019.10.20 Vasárnap, 00:02:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:28:33

Távolság

5 km

Tempó

05:43 p/km (10.51 km/h)

Edzésleírás

Székesfehérvár Rövid Duatlon OB - 2. futás

Hát egyáltalán nem esett jól kifutni a depóból, olyan fáradtnak éreztem magam, hogy csak na... És bár nagyjából egy km után bemelegedtem, nem volt acélos a tempó. Szerencsére azért néhány embert így is megelőztem, de Tomival együtt futottunk ki a depóvól és másfél perccel megvert, szóval nem ment túl jól. De így sem lett rossz eredmény, nagyjából az EB szintet hoztam, ahol PB-t mentem (de 2,5km-rel rövidebb bringapályán).

GPS szerint: 4,794km (szintén 2*200m stadion hozzáadandó)

Teljes idő: 2:36:17 (abszolút 84 hely 69 férfi és 14 nő megelőzött), korosztályban 13.)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!