polonkaieva futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:12Távolság
10.55 km Szint: 213 mTempó
06:11 p/km (9.71 km/h)Szintemelkedés 213 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:34 | 1 | 06:34 | 9.14 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:06 | 1 | 08:06 | 7.41 | 73 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:37 | 1 | 06:37 | 9.07 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:52 | 1 | 06:52 | 8.74 | 33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:27 | 1 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:29 | 0.55 | 06:20 | 9.47 | 11 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
polonkaieva 1887 napja
Terep 10 km, szerettem volna megnézni, hogy ha a kényelmesnél kicsit erősebbet futok, milyen tempót sikerül elérni. Az utolsó 2 km-en van egy kellemes lejtő, ahol jól esett kicsit megpörgetni. 6/10
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
polonkaieva 1887 napja
Terep 10 km, szerettem volna megnézni, hogy ha a kényelmesnél kicsit erősebbet futok, milyen tempót sikerül elérni. Az utolsó 2 km-en van egy kellemes lejtő, ahol jól esett kicsit megpörgetni. 6/10