polonkaieva futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:43Távolság
4.72 km Szint: 68 mTempó
06:30 p/km (9.22 km/h)Szintemelkedés 68 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:03 | 1 | 06:03 | 9.92 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:26 | 1 | 07:26 | 8.07 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:31 | 1 | 06:31 | 9.21 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 0.72 | 06:15 | 9.60 | 14 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
polonkaieva 1887 napja
Esti intervallok: 6x 30-40 sec 4/5 erősségű gyorsabb szakasz, közte 1-2 perc laza kocogás