Edzésleírás

POLAR

 

Szigeten 2kör. Először úgy volt h futok ma...aztán ma reggel úgy keltem, hogy mégse. De aztán délelőtt megnéztem ahogy először fut ember 2órán belül maratont és ez azért meghozt a kedvem.

 

1 kört terveztem lazán, a nap közepén (ami kb. sikerült), vagyis 2 poki session között. Aztán könnyen, jól ment, szóval 2 kör lett.

Viszont az eleje nehézkes volt, magas volt a pulzusom és valószínű azért mert a tempó tényleg "normál" volt. Így azért rendben van, nem zavar. De végig próbáltam visszafogni magam. Aztán a legvégén nem tudtam tovább várni és megindultam. 

 

A vége is meglepően könnyen ment! Lábaim viszonylag jól bírták. Könnyen ment volna akár 3 kör is ma eredeti tempóban. És a végén a lendületes rész sem volt erős, simán tudtam volna még tovább futni...

 

Kezd visszajönni a forma (illetve kezdenek lemenni a kilók...diéta közepén lehetek)