janosib Úszás

Úszás2019.09.23 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.566 km

Tempó

38:19 p/km (1.57 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

2*(50 egykaros-50 véllérintés-50 hát)

8*33 csak kar gumival

3*(50 hát-25 vívás-25 erős)

6*33+2*50

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!