Pepe88 bringázás

2019.09.05 Csütörtök, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:57:41

Távolság

85.74 km

Tempó

02:04 p/km (28.95 km/h)

Pulzus

Átlag
132
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

POLAR

 

Lassan találta meg a jelet a GPS... Amúgy semmi extra. Legalábbis ahogy indult, meg magáról a tekerésről.

Rég nem tekertem/edzettem érzésre, de annyira nem éreztem a kihagyást. Meg azért Kékest szeretnék menni mielőbb. Úgy voltam vele, hogy vagy Tahi előtt meglátom hogy fordulok-e ott vagy továbbmegyek Visegrádig. Továbbmentem és érzésre amúgy jól ment.

 

Visszafelé sajnos buktam...Szentendrei korzó után, a rossz útminőség miatt, illetve mert nem koncentráltam annyira talán. Viszont esésnél észnél voltam, úgy irányítottam a bringát, hogy fűre essek, így megúsztam. A vállamat mondjuk nagyon beütöttem, ezzel talán elmegyek majd dokihoz, de se fejem, se lábamnak ég világon semmi baja, ami tök jó. Így haza is tekertem.

 

Remélem nem komoly a sérülés a vállamban, mindenesetre hétvégén valószínű nem úszok..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:03:00 1 03:00 20.00 0 0 0 0 0
00:03:53 2.37 01:38 36.62 0 0 0 163 141
00:02:50 0.61 04:39 12.92 0 0 0 161 142
01:16:59 38.31 02:01 29.86 0 0 0 178 128
01:20:44 39.2 02:04 29.13 0 0 0 165 133
00:04:12 2.29 01:50 32.71 0 0 0 157 138
00:00:56 0.36 02:36 23.14 0 0 0 154 149
00:05:07 1.6 03:12 18.76 0 0 0 128 115
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!