Edzésleírás
600 bem., 10x66 gyors sprint, 5x66 mell sprint, 200 lev.
jó lett volna többet, de elkezdett fájni a fejem, lehet h az oxigénhiánytól... a sprint az tényleg cső max volt, így már a 4.el is megszenvedtem rendesen. jövő héttől viszon már komolyabban kéne venni az úszást, mert nem lesz ez így jó...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.8 | 27:47 | 2.16 | 0 | 0 | 0 |