Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:50Távolság
5.31 kmTempó
06:11 p/km (9.70 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kaptam a lábamba injekciót. Múlt heten is (azt hiszem kedd) és ezen a héten is (szerdán). Ezért a múlt hétvégi (aug3-4) Fadd-i triatlon versenyt kihagytam. Ózd pedig az eddigi 1 kérdőjel helyett ??????-es lett.
Van kb 2 hetem felkészülni/futni rá...Abból ugyebár a végén már inkább pihenni kéne. Mindenesetre ma még kicsit éreztem az injekciót de elmentem futni.
Szerencsére végig tudtam futni, semmi gond nem volt. Lazán futottam az elején teljesen. Aztán a vége felé ilyen normál tempóra váltottam. Habár pulzus annyira nem volt magas, de belülről azért nem volt teljesen full laza, meg normál/nyugodt. Érződik, hogy keveset (alig) futok.
Jó volt mindenesetre, elégedett vagyok. Jól is esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:14 | 4 | 06:19 | 9.51 | 0 | 0 | 143 | 136 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 156 | 147 | |
| 00:01:40 | 0.31 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 156 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
