Edzésleírás

Dagály, nyitott 50-es

Óra nélkül, nagyórát figyeltem elején/végig. Viszonlyag sok pihenővel, mivel inkább technikázáson volt a lényeg.

 

400m bemelegítés

8x50m láb deszkával (1-6 sima, 7-8 +uszony)

4x100m technika

100m hát

1000m teki piramis (100-200-400-200-100)

200m gyors technikára akarta figyelni, de inkább ilyen közepeen lendületes lett

100m hát

400m uszony

2x200m bója+lábgumi

300m 3/5/7-es levegő/50m

200m 5ös levegő

200m levezetés

 

Eléggé untam az elején, de szerencsére komolyan nem merült fel, hogy abbahagyjam. Voltak benne jó részek...Pl. az uszonyos résznél az elején úgy delfineztem ki, mint még soha...Igaz eléggé fárasztó is volt. Összeségében is úgy érzem, hogy kezdek egyre jobban visszarázodni (tegnapi bringán is hasonlót éreztem). Azért nyilván messze vagyok még a csúcsformától, de 1 hónapon belül oda tudnék jutni. Igaz idén egyáltalán nem az a cél. Ha lesz is versenyem idén az csak Ózdon lett, ott meg elvileg "csak" futni kéne...Azt meg mondjuk nem tudok :) Szóval inkább csak szórakozok, a jó érzés miatt edzegetek De jó volt a mai, élveztem (főleg utólag mondom hogy jó volt/megérte)