Leo Úszás

2010.03.16 Kedd, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.5 km

Tempó

28:00 p/km (2.14 km/h)

Edzésleírás

200m bemelegítés,
200m superman,
4hossz egykaros hónalj
4hossz kivárásos hónalj
200m söprés
200m nem emlékszem mi
400m oda tempószám, vissza tempós
4x5hossz 3as/5ös levegő
400m bólyával

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.5 28:00 2.14 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!