pécsi 18.52 km Futás 2019-07-27-n 10:04-kor

pécsi futás

Délelőtti edzés2019.07.27 Szombat, 10:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:21

Távolság

18.52 km

Tempó

04:49 p/km (12.44 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Balatonon, 26 fok árnyékban, reggel jött egy kis szakadó eső, ami rögtön elkezdett párologni. Bár jobbára felhős idő volt, alig lehetett levegőt kapni. Tegnap este még izomláz volt a combomban, de különösen a farizomban, ami ma reggelre nagyjából elmúlt. Már a bemelegítő futásnál éreztem, hogy nagyon nehezen fog menni. Nem is ment! 9 km-t mentem (40'35") 4:30-as tempóban, aztán laza futás. Szar volt az egész

kék zoom fly

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.