devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
7.63 km Szint: 103 mTempó
06:33 p/km (9.16 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
87
Maximum
156
Edzésleírás
Terepfutás: könnyű, jól futható terepen: 20perc 130-138p 25perc 143-152p. 5perc 130-138p. Jót tett a nyaralás, mert egyre jobban megy a futás, ahogy pihenem ki magam. Végig könnyedén tudtam futni, és a pulzusom is nyugodt volt. Egyedül az volt a baj, hogy valami megint van a derekammal, mert a bal lábamban kisugárzik a fájdalom. Remélem hamar helyre jön.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 103 m
Átlagos pulzus: 142 bpm
Átlagos lépésszám: 79
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:22 | 1.01 | 06:18 | 9.52 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:50 | 0.99 | 06:54 | 8.69 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:07 | 1.01 | 07:03 | 8.52 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 0.99 | 05:34 | 10.77 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:02 | 0.99 | 07:06 | 8.45 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:38 | 0.64 | 07:14 | 8.29 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon Sense Pro Max 2019
314.1 / 1250 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
