pécsi 19.23 km Futás 2019-07-18-n 17:18-kor

pécsi futás

délutánii edzés2019.07.18 Csütörtök, 17:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:09

Távolság

19.23 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

Edzésleírás

26 fok, nem volt túl meleg. Tegnap este végigcsináltam az Enikő által felírt comberősítő gyakorlatokat. Gugolások péros lábbal, egy lábbal, fellépések.. stb. Mára erősen éreztem a hatását, így csak lassú futást terveztem alacsony pulzussal Hát lassú volt ugyan, de a tempóhoz kicsit magas volt a pulzus, és nem is volt annyira könnyed futás

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.