SpeedyGonsales 20.27 km Futás 2019-07-17-n 19:11-kor

SpeedyGonsales futás

Evening Run2019.07.17 Szerda, 19:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:43

Távolság

20.27 km Szint: 238 m

Tempó

04:52 p/km (12.32 km/h)

Edzésleírás

Laza belelendülős normál esetben, de nem 4x12órás műszakok 4-5órás alvások és emelt km alapozás időszak közepén. Gábor és Sanyi azonnal belendültek, 7km-ig szívtam magam majd lassítottam. 10.5kilinél felértünkl egy Törökugrató nevű kis hegyre Budaörsön ahol csodálatos kilátás volt. Innen lecsorogtunk majd még bele-bele lendülgettem, aztán egész testemen úrrá lett a fáradság, a végén éppenhogy poroszkálni tudtam. Nekem ez kemény edzésmunka volt fejben, fáradság érzetben, Sanyinak Gábornak laza lendületes.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.