Edzésleírás
bem. gimn., 6x(15 fekvő, 20 has, 15 hát, 5 felugrás), 10x20mp kitartásos has, 4x45mp kitartásos hát, végén nyújtás pár lógással
a hétvégi verseny miatt nem akartam nagyon elfáradni, csak szépen kellemesen, félig átmozgató jelleggel.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |