jocccc erősport

2010.03.12 Péntek, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

bem. gimn., 6x(15 fekvő, 20 has, 15 hát, 5 felugrás), 10x20mp kitartásos has, 4x45mp kitartásos hát, végén nyújtás pár lógással

 

a hétvégi verseny miatt nem akartam nagyon elfáradni, csak szépen kellemesen, félig átmozgató jelleggel.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!