pécsi 19.04 km Futás 2019-07-14-n 11:00-kor

pécsi futás

délelőtti edzés2019.07.14 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:40

Távolság

19.04 km

Tempó

04:39 p/km (12.88 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

A rápihenés ellenére nagyon nehezen ment ma. Ezt már a bemelegítő futásnál éreztem. Valószínüleg a céges bulit még nem sikerült teljesen kipihenni. Bemelegetés levezetés, közte 10.6km tempófutás 45:48 (22:43 + 23:05) 4:17, 4:21 átlagtempókkal, 162, 164 átlagpulzussal. Kellemes hűvös hőmérséklet, de 2 nap eső után nagyon párás levegő és szakadt rólam a víz

kék zoom fly (kb 140km)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.